Repensando el dolor: ¿qué nos dice la ciencia?
Por Lic. Santiago Demarchi Durante años, el dolor fue explicado de manera simple, casi mecánica. Algo se dañaba, ese daño enviaba una señal, y esa señal producía dolor. Un modelo lineal, cómodo, fácil de enseñar… y profundamente incompleto. Hoy sabemos que esa explicación ya no alcanza para entender el dolor persistente, tampoco para […]
El músculo, un órgano endócrino
Por Lic. Santiago Demarchi Todavía hoy, en pleno 2025, persisten algunas creencias equivocadas sobre el entrenamiento de la fuerza. Durante décadas se lo asoció con fisicoculturismo, hipertrofia extrema, y una estética particular. Parecía un nicho para unos pocos. Pero hoy sabemos, y la ciencia lo confirma de forma contundente, que cualquier persona, entrene […]
Entendiendo las lesiones del tendón de Aquiles en básquetbol
Por Lic. Santiago Demarchi En las últimas temporadas de la NBA presenciamos una curva ascendente y preocupante de rupturas del tendón de Aquiles. Lo que antes era una lesión relativamente infrecuente, hoy aparece con una frecuencia que ya no puede atribuirse al azar. En este blog analizo el mecanismo más común, los factores […]
Repensando la columna: una crítica al modelo de McGill
Por Lic. Santiago Demarchi Desde su publicación en el año 2015, El mecánico de la espalda de Stuart McGill es un libro que ha tenido mucha influencia en nuestra practica clinica. Su planteo, centrado en la estabilidad, la rigidez del “core” y la idea de proteger la columna, cambió o reforzó la forma […]
Electrólisis Percutánea Intratisular: una herramienta eficaz para el tratamiento de las tendinopatías
Por Lic. José Fernández La Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) es una técnica de fisioterapia invasiva que consiste en la aplicación controlada de una corriente galvánica directamente sobre el tejido lesionado, a través de una aguja similar a la utilizada en acupuntura y bajo control ecográfico. El procedimiento utiliza dos electrodos: uno superficial que […]
Tendinopatía glútea: más allá de la “bursitis trocantérica”
Un enfoque crítico desde la evidencia científica y la clínica por Lic. Santiago Demarchi La tendinopatía glútea (TG) es una causa frecuente de dolor lateral de cadera, caracterizada por dolor de moderado a intenso en el trocánter mayor y sensibilidad a la palpación en dicha zona. A menudo, se la agrupa erróneamente dentro […]
El Modelo de Hill
Por Lic. Santiago Demarchi Cuando hablamos de fuerza o contracción muscular, muchas veces pensamos en números, cargas o ejercicios. Pero detrás de cada movimiento hay una interacción compleja entre biología y mecánica. El modelo de Hill, propuesto hace más de 80 años, sigue siendo una de las formas más simples y potentes de […]
Entrenar fuerza para lanzar más rápido
Por Lic. Santiago Demarchi Cuando hablamos de deportes que involucran lanzamientos —ya sea béisbol, handball, jabalina o vóley—, muchas veces se asume que lo determinante para mejorar la velocidad del gesto es la técnica. Y si bien la técnica es fundamental, este metaanálisis de Martínez-García y cols. (2021) muestra que el entrenamiento de […]
Dormir no es un lujo
Por Lic. Santiago Demarchi En la práctica diaria, el descanso suele ser el gran olvidado. Nos preocupamos por el entrenamiento, la carga, la nutrición, la planificación… pero pocas veces por algo tan simple y tan determinante como dormir. Un metaanálisis reciente publicado en GeroScience (2025;47:4545–4566) analizó 79 cohortes con miles de personas y confirmó […]
Retorno al juego después de una reconstrucción del LCA
Por Lic. Santiago Demarchi Lo que dice la evidencia… y cómo aplicarlo en la práctica clínica Volver a jugar después de una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) no es sinónimo de estar recuperado. El artículo de Ross et al. (2020) revisó múltiples estudios sobre jugadores de fútbol americano que pasaron por una […]